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Mangoes are one of the sweetest fruits. Native to South Asia, they've been an important food in traditional Indian Ayurvedic medicine for over 4,000 years. Today, they're enjoyed all over the world. Most people can safely eat them in moderation.
Mangoes have been an important crop in India for millennia. Today, these colorful, sweet fruits are a mainstay of Indian cuisine and are popular throughout the world. Mangoes can weigh anywhere from a few ounces to more than 5 pounds each, depending on the variety.
Regardless of the type of mango you buy, these fruits offer some impressive health benefits. While mangoes were historically only available at the end of the dry season, today they can be found in grocery stores all year long.
There are several different types of mangoes, each with its own flavor and texture.
The vitamins, minerals, and antioxidants in mangos can provide important health benefits
The six most common varieties available in the U.S. are:
Málaga, (EFE).- El «exquisito» mango español cuenta con su gran reino en la comarca malagueña de la Axarquía, que acapara el 90 por ciento de la producción de este fruto que, al precisar menos agua que el aguacate, se ha convertido en su gran sustituto como cultivo agrícola en muchas fincas de esta zona.
La Axarquía malagueña, que ha experimentado un importante auge como despensa de frutos subtropicales del país, surte en gran parte el aumento del consumo doméstico de mango en España, que ha crecido en 2025 con respecto al año anterior, hasta un total de 49.857 toneladas.
La exquisitez del mango nacional no se puede comparar con el de otros países como Brasil, por la distancia que deben recorrer esos frutos desde su origen a los mercados europeos, según ha destacado a EFE el presidente de la Organización Interprofesional del Aguacate y el Mango de España (Intertropic) y consejero delegado de la empresa Reyes Gutiérrez, Juan Antonio Reyes.
«Cuando sometes a un fruto con azúcar a un tránsito de 15 días, es muy difícil mantener la frescura», que sí conserva el mango español, que en dos días está en capitales como Londres o Berlín.
«Ahí hay una diferencia…
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